Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVII

Joer pues es que procuro comer 2h 30min antes de ir. Otras veces ya voy sin comer porque no me da tiempo, entreno algo mas suave aunque sea pero never skip leg day.

 

Mi horario de clase dirigida será 09h30 de la mañana o 20h00

Tengo las piernas bastante secas y chulas, y los antebrazos, toco la guitarra y se ve fibroso, rocoso.

A ver si me pongo con el torso y el tórax.

 

algo pasa entonces... quizás el calor ! No solo la comida produce cortes de digestión sino la propia temperatura

 

Esta tarde me ha venido a mí una arcada, hacia un rato que me había metido un gel y subiendo un cacho cuesta me he puesto de pie y buff, me ha sorprendido porque hacía tiempo que no me pasaba. Pero vamos que no le voy a dar vueltas.

Por cierto hoy he vuelto a calzarme mis Gaerne y salir con buenos números, al menos mejores que los días anteriores donde va a parar... las otras zapatillas creo que me aprietan demasiado y no hay buena circulación

Sin embargo sigo renqueante de la garganta y el pulso sigue alto, pero bueno los ánimos ahora mismo ya son otros

 

la grasa no se pierde localizadamente Pepe ...aunque hayas rebajado brazos y piernas y te veas ellos más delgado no es por eso ...
La grasa el último sitio donde se pierde es en el torso y las extremidades son las más agradecidas en perder
Pero que bueno si ya ves cambios ! Genial ! Poco a poco irás bajando de torso también

 

Joer que os pasa! Marrano

 

Es que ya te digo, llega un momento que es como si me faltara el aire y con esa sensacion de querer potar. Es salir a la zona mas fresca y puff, un gustazo. Pero bueno no me da siempre. A ver si ponen mas el aire los hijo p. jaja.

 

Vaya odisea con el choco Obi. Al menos ya lo tienes.... bueno, o tenías que igual te lo has cepillado ya todo jajajaja

 

Ha caído casi medio kilo.

El mayor ha potado pero luego ha comido más. Se le perdona porque es el tirillas de la familia.

 

Vamos a por el sábado con unas condiciones idílicas para la zona. Niebla y -3. Ale al lío.

 

Joderrr obi, pero saboread el chocolate, al final le vais a coger asco.

 

Es el problema que el chocolate es caro sino se saborea pero llega un momento que por lo menos a mi me pica el azúcar en la garganta......

y como yo digo se puede comer hasta todos los días 25 grs con café y sienta genial

 

Good morning, moderfokers.

 

Buenos días margaritas. Voy con las peques a Port Aventura que lo ponen muy chulo en Navidad........ deseadme suerte jajaja

 

Buenos días

 

Bagel con crema de proteína sabor chocolate y almendras trituradas + piña y castañas
Un té rojo y vamos al curro !!

 

Que cabron !!!

 

Yo también te quiero.

 

Felicidades @blaki

 

Feliz cumpleaños, Blas.

Saludos,
Epi

 

Felicidades

 

Felicidades a los cumpleañeros, a los santeros, a los que se atreven a ir a PortAventura, a los que se han comido casi un kilo de chocolate ya (familia de putos animales), a los que van al gym hoy ......

Yo voy a hacer una ruta por Gaza con mi hijo mayor y el pitbull este que tenemos y luego, de pie, como me paso gran parte del día, a hacer los tutoriales de la mesa de mezclas. Uh Ah!

 

Gracias chicas!!

 

Págate algo hostias!

 

Felicidades Blas.

 

También cumple hoy @REONDITO

 

Pues felicidades también.
Cumples al límite de la campana.

 

Si quieres chocolate del Spar derretido

 

Os dejo esta foto para ahorrar explicaciones a familiares en la cena de nochevieja...

 

¡Felicidades a los cumpleañeros!