Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas. Vol V.

Montados los tengo, esta tarde saldré a probarlos, gracias chicos

 

La verdad es que me he llevado un par de sorpresas hoy. La primera cuando he visto el décimo puesto en subida porque no pensé que fuéramos subiendo tan rápido. Y bueno, es un tramo de sólo 820 metros al 12% de media en el que el primero me saca 1 minuto y sólo hemos subido 94 personas por allí.
La otra sorpresa ha sido con el KOM en bajada, bueno en realidad he empatado con el primero. Está dividido en dos tramos muy diferentes. El primero tiene una pendiente bastante pronunciada, piso resbaladizo por hojarasca, de hecho la rueda trasera creo que no iba rodando en el 90% del mismo. También tuve que ir con cuidado porque mi manillar es muy ancho y había zonas con árboles jóvenes en los que pasaba justito. Luego empalmamos con otro tramo por el que había bajado una vez, pero en invierno, y tiene una zona de piedras que en mojado son muy resbaladizas. He de decir que era la primera vez que hacía todo ese tramo seguido y que me iba marcando la trazada un colega que no tiene Strava, si no, el KOM sería suyo. Y él bajando con una rígida de 29.

 

Por cierto, había creado otro tramo en bajada que ya aparece en Strava, y tengo el segundo mejor tiempo. Tampoco está mal para ser la primera vez que bajaba por allí. El problema es que ya me han amenazado con hacerlo subiendo

Lo que sí necesito urgentemente es el guíacadenas, otra vez he tenido que parar tres veces para ponerla en su sitio. Como hoy era festivo aquí y mañana hago puente, bueno hago puente hasta el miércoles porque el martes es Santa Rita patrona de los funcionarios municipales , me acercaré al taller por la mañana a ver si tienen alguno por allí que me valga y si no a encargarlo.

 

No será que es larga la cadena ?

 

No creo, ya me lo había mirado el mecánico y de cadena y plato iba bien.

 

A mi solo se me a salido una vez y fue por cumulo de barro ....

 

Pues hoy salgo para Cantabria, mañana participo de nuevo en el Soplao, la idea es acompañar a unos amigos y ayudarles en la ruta (tienen menos nivel que yo). Ya os contaré si salimos airosos jijiji que tengáis buen finde de pedales!

 

Mucha suerte!!!!!

Vas a ir de lujo niño!!!

 

Que vaya muy bien Edgar

 

A disfrutar de la ruta!!!

 

Vaya tarde de agua, esquivando tormentas hasta que nos ha dado de lleno durante más de 1 hora.

Hoy tocaba subidas y en la segunda de ellas he marcado un tiempazo, 40" menos que mi último PR, he subido a plato, a 70 de cadencia media y 79 de máxima, en las zonas donde subía el desnivel bajaba 1 ó 2 piñones y me ponía de pie, no creí que llegaría arriba así y a ese ritmo, pero lo hice más por webs que por piernas.

Lo que ahora me hace dudar es si subir atrancado o con cadencia, por que hoy vaya paso llevaba para arriba, tendré que probarlo más veces y a ver cómo subo más rápido.

 

Pues yo, en este momento, estoy esperando por el resto del grupo. Me han reventado en una subida y aún querían hacer otra más jodida aún. Para colmo pega el sol de coj*nes y yo soy de otoño, 20° de máxima. Les he dicho que seguía por otro tramo más llevadero y que les esperaba donde se unen ambos.

Ahora estoy como María del Monte, a la sombra de los pinos

 

Listo, 57 kms y pico y 1.268 de acumulado para mí, para ellos cerca de 1.500 de acumulado. Pu...o calor, hoy hasta quema el aire.....para vivir en la ría de Arousa, claro. 27º de máxima y ligero viento del sur que incrementa la sensación térmica de calor. Hacía tiempo que no bebía tanta agua en una ruta y coca-cola al llegar al bar. Las piernas están para el arrastre, no sé si irme a la playa y meterlas en el agua "calentita" que tenemos por aquí (ayer estaba a 14º) para ver si recuperan antes

Aquí llegando reventado de la subida. Eso sí, hice PR pero es que hacía unos 6 años que no subía por allí. ¡Ah! Y que ese tramo no cuenta lo que ya veníamos subiendo anteriormente, claro. Acabo de crear el tramo entero en Strava.



El aparcamiento de bicis en el bar:



La segunda tapa que nos pusieron, jamón asado con pimetón y patatas fritas. La primera era una cazuelita de barro individual de carne guisada con patatas



Mañana toca ir a echar una mano al triatlón.

 

Hay una Santa Cruz

 

Pues sí, son 2 Scott (la fat y la plus), una Santa Cruz, una BH, una Specialized y una Cannondale.

 

Ayer hice un duathlon, eso sí, por parejas que todavía no doy un súper hombre!

Nada más llegar y ver las parejas me di cuenta que mal plan llevábamos, muchos corredores de pie de buenos equipos de la zona.

Mi compi quería correr en 4:15 y al ver que no llegaba pensaba que le habría pasado algo, me dio el relevo el 17/18 de 24 parejas, tenía por delante 22km con más de 400 de desnivel, conseguí adelantar hasta darle el relevo en la posición 8 y así llegamos.

Lo jodido es que al llegar me dice el compi, tío cómo corre está gente, todo el rato en 4 y un kilómetro en 3:50, vamos que lo hizo mucho mejor de lo pensado y ni con esas

Por nuestra parte muy contentos

 

Qué tal, cómo han ido esas salidas del fin de semana.

Yo salí el viernes por probar cómo estaba después de una semana tranquila, y la verdad que muy bien, cayeron algunos RP. SI pillo Ronda este sábado en lugar del pasado, y sin lastre... LO PETO!

 

Yo ayer estuve echando una mano en el Triatlón como el año pasado. A ver si tienen suerte, porque ganas no les falta, para que esto siga adelante y se asiente en el calendario. Es interesante el comparar a los pros, que se dedican a esto, y a los amateurs que se apuntan por participar. Ves cuerpos adaptados a este tipo de competición y otros que parecen más adoptados a sofás y mando a distancia, bicis de miles de euros y del Decathlon o de hace varias décadas, hubo uno que incluso corrió con pedales de plataforma, corredores en solitario, en grupos, por clubes, en parejas,......eso sí, todos con unas ganas terribles de sufrir, disfrutar y acabar.
El ganador fue, como el año pasado, Uxío Abuín con un tiempo de 1:00:22,62. En mujeres Melina Alonos Aradas con 1:06:22,57. La última en entrar lo hizo en 1:56:02,16.
No tengo fotos propias, así que os dejo un enlace para que veais alguna:

https://photos.google.com/share/AF1...?key=X3FFei1tUWtVY2xzalJidENQYlpSSzdfbG5FUW5B

Y la clasificación:

http://my3.raceresult.com/98546/results?lang=es#1_2DBAF3

 

Pues yo he estado el finde por Cantabria, y en concreto en el INFIERNO CÁNTABRO, o lo que es lo mismo, los 10.000 del Soplao. Bonita experiencia que como sabéis ya hice el año pasado, este año iba con el único objetivo de acompañar a mis amigos y disfrutar lo máximo posible (con algo de sufrimiento en momentos puntuales, también, eso siempre). Hizo un día espectacular, creo que es difícil coger un día mejor en Soplao. Entre 12 y 21-22º todo el día. Día de verano. En las subidas casi pasé hasta demasiado calor. Toda una experiencia vivirlo desde más atrás y ver otro tipo de Soplao (el año pasado hice el puesto 335 y este año el 2.200.... 9h vs 13h). Nos fuimos esperando en los avituallamientos y ayudando y animando en los momentos malos, que siempre los hay en cosas tan largas. Al final, sorteando averías de alguno, calambres, bajones y pájaras de otros.... llegamos los 7 que salimos juntos a meta, un bonito recuerdo.

163kms de btt y 4750m de desnivel.

 

Me alegro disfrutaras...tengo ganas de hacerla, lo mismo el año que viene...


8h50 hizo mi compañero de fatigas de los Mahountainbikers, algo de ese tiempazo es mío, por los entrenos compartidos, pero es un crack con ya casi 50 tacos...

 

Otia, tiempazo!

Anímate Jose, creo que hay que hacerla al menos una vez, eso sí, prepárala bien!!!

 

Sip, el año pasado estuve a punto, pero me falló la logística...

 

Que grande! Enhorabuena! Yo fuí a la Hu108, muy bonita también!

 

Ya te vi ya, enhorabuena por el carrerón! la zona como te comenté, es guapa, a ver si coincidimos en alguna. Por lo que vi, de gente que conozco y demás respecto a ti, estás como un toro, creo que yo estando a tope de forma (no es mi caso ahora jaja a ver si la cojo de cara a QH) llevamos un nivel más o menos similar, pero tu un puntito por encima. Un ratito aun podría aguantarte la rueda creo yo

 

Algo de humor stravístico:

 

Vaya tunda nos dimos ayer en terreno de toboganes, 2 series de 20 minutos con su recuperación entre una y otra, resultado?? Superar mi récord de 40km





@Kimi

 

Para hacer esa media yo tendría que ir cuesta abajo esos 40 kms

 

Pregunta para uno que no está muy puesto, esos son dos entrenos diferentes no?

No va la altura ganada con esos 40 km

@blaki

 

Son distintos!! Es un apartado que tiene Garmin Connect que marca los 40km más rápido, la ruta donde más desnivel has conseguido, si has superado tus pulsaciones máximas... A veces puedes conseguir varias cosas en la misma ruta y otras veces no.

 

Ya estaba sudando solo viéndolo y ala vez pensando donde estaría ese pedazo de puerto!