GTI
Clan Leader
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el 95 por ciento de la gente esta gorda .....pero sus mamas les dicen ....estas fuerte ....
hmmm tas fuertes .....hasta que llega uno y le dice .....
bien bien ...muy bien de hombro ...quita la camiseta y vamos a ver desde tu axila hasta tú pezon cuanto masa ahí .....efectivamente no hay ni un escalón......ni lo va a ver ni lo puedes ver porque esta lleno de grasa....no puedes coger eso no hay nada....
y no ......no lo vas a conseguir haciendo aperturas....no te engañes ....es grasa ...segun bajes lo veras como hay mas pecho ....o menos ......incluso
sobre la comida .......si controlas lo puedes hacer .....hazme caso ...pero debes controlar la ostia
en lo que llevo 15 días de definición fueron parte 3 días en santander y vine perfecto y las he hecho parte en singapur muchas veces....
pero claro supone
ir a cenar con un cliente ......y saber que comer .....beber un sorbo de vino para brindar .....parecer que todo es normal ......luchar contra el jet lag.......levantarte 2 horas antes que nadie para hacer tu cardio ....luego llevar tus comidas desde el hotel en la feria .....ir a cenar con quien toca .....si va la familia cenar con ellos y enseñarles la ciudad que toque .....disfrutar de la piscina y cuando están todos acostados ir a entrenar al gym del hotel a la 1.00 sabiendo que luego hay un batido de proteina y carbos de asimilación rápida para levantarte a las 6 para cumplir otra vez con tu trabajo etc .....
cansado ? sí .....
lo puedes hacer ....? sí
lo vas a mantener ....? aquí el tamaño de los coj*nes importante bastante
a punto estuve ayer de mandar el cardio a la mierda post entreno
era post entreno con éstos niveles de grasa ........spinning de alta intensidad ...30 minutos ....!!!!!!
todo esto contando que incluso te equivocas muchas veces haciendo de mas o de menos ....o haciendolo perfecto por circunstancias de la vida .....
pero bueno luego están los que ,,......uy ...seguro que utiliza algo para definir
si si para la foto se apunta todo dios ..........el cardio en ayunas lo hago yo solito
y no .....no es hacer el cardio en ayunas solo........ponte a 20 gr de grasa 2 semanas y vé incrementando el cardio y las pesas
siento el pesimismo a veces ....pero a mi si me gusta un cuerpo me gustaria conocer sus sensaciones y éstas son las peores semanas del año .........ahora cuando miras el espejo ....cuando peor y jodido estas y pensabas el año pasado que era tú limite y ves cambios ........cambios reales ....no de glucógeno .......
machacas esa sesión y te olvidas hasta de comer
comparate contigo mismo ........al que tienes que machacar es al que esta enfrente ...a nadie mas
si quieres .........claro
y sino pues disfruta de la vida ........pero no jodas al prójimo con sus ilusiones
be happy
a por el objetivo Gorka ...sea cual sea ....de trabajo o de lo que sea ........estripalo !!!!!!!!!
A la 1 de la mañana al gimnasio, tu estás peor que yo macho, que me toca entrenar bici muchos días a partir de las 22h...
