150 gr qb0 + 2 nueces + tortita arroz integral.



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Ahi va mi ración de qb0
Gracias a este hilo y vosotros me he propuesto dejar las mierdas que comía y comer medianamente saludable con lo que ello conlleva
Aquí la cena de hoy con lechuga y tomate del huerto del abuelo
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Regalale un par de 185, aunque sean usadas...total, son para chuparYa está @blaki buscando Peña para chupar rueda y buscar el mínimo esfuerzo![]()

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Ahi va mi ración de qb0
Gracias a este hilo y vosotros me he propuesto dejar las mierdas que comía y comer medianamente saludable con lo que ello conlleva
Aquí la cena de hoy con lechuga y tomate del huerto del abuelo
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Lepanto?Donde nació Cervantes
Na!! 300000 habitantes de mierda
Vaya cosa da leer estas noticias...
Yo siempre evito ir con la bici por carretera, ya se que los que usáis la flaca es lo suyo pero se ven tantos casos de atropellos que mejor ir al campo
Miedo me dan vuestras respuestas....
Lo se, pero me da mucho respetoMmmmmm
Hay muchísimos más accidentes de tráfico a motor con victimas mortales que fallecidos en bici, es lo único que te puedo decir
Te suena por allí el apellido Morato?? Es que aún tengo allí familia, un tío de mi padre que es pintor, pero no de pintar paredes, de pintar cuadros, Luis Morato
Luego imagino que habrá más descendientes, pero no los conozco en persona.
Aún hoy día mis padres siguen diciendo, alguna vez, que se tenían que haber ido a vivir a Zaragoza, estuvieron allí un tiempo pero se vinieron.
Esta mañana llegando a casa un coche de los locales a toda velocidad y con la sirena puesta, yo he girado para mí calle... Y ahora me entero de esto:
Un vecino de Villanueva de la Serena, J.D.S. de 79 años, ha fallecido esta mañana tras ser atropellado por un tráiler en la rotonda de acceso a la localidad desde la carretera de Guadalupe.
Fuentes cercanas a la investigación, indican que el vecino fallecido iba en su bicicleta y se dirigía a su huerto, mientras que el camión venía de la calle Hernán Cortés y se dirigía a la ronda de la Hispanidad, cuando arrolló al ciclista, pasándole por encima con una de sus ruedas. El ciclista falleció en el acto.
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Por lo visto el ciclista estaba dentro de la rotonda, imagino que el camión ha entrado y no lo ha visto, aquí en mi trabajo algunos clientes han dicho que le ha pasado la rueda por encima de la cabeza.
DEP.
Estas anticuado ya, ahora nada de queso batido, a full con el yogurt griego Fage o en su defecto el Mevgal
Hoy por fin habia Fage en el hipercor, me llevé un par de botes de kilo, por no abusar y porque si no me quedo sin sitio en la nevera![]()

@blaki uno de los consejos que no sé si te han dado, es que intentes mantener una cadencia por encima de 90rpm, al principio se abusa de desarrollo y eso se va pagando cuando vayas aumentando el tiempo de entreno/salida.


Buenos días margarita y margaritos...
Por fin viernes y pueeeente de 4 días en Madrid...
Una duda sobre dos alimentos que me encantan.
El Hummus y la pasta de cacahuete, el hummus hablo del de mercadona, que lleva aceite de girasol y de oliva y de la pasta de "maní", una que compro a veces en el Alcampo que solo tienen cacahuetes molidos y sal, viene de importación de Ecuador o algo así.
Son ricos en grasas, pero éstas creo ser saludables
- 300 gr.
A 600 del inicial, previo semana santa y fiestas de Murcia.
Ah, buenos días desde el![]()
Yo si, cuando me levanto, me lo dijo la dietista, como mi madre me trajo al mundo, es lo que vale, antes de desayunar y recien levantada, osea un cuadro jajajajajaTe pesas todos los días ????

Yo si, cuando me levanto, me lo dijo la dietista, como mi madre me trajo al mundo, es lo que vale, antes de desayunar y recien levantada, osea un cuadro jajajajaja![]()
Yo si, cuando me levanto, me lo dijo la dietista, como mi madre me trajo al mundo, es lo que vale, antes de desayunar y recien levantada, osea un cuadro jajajajaja![]()
Yo no peso desde enero




Foto? jajajajajajajaYo si, cuando me levanto, me lo dijo la dietista, como mi madre me trajo al mundo, es lo que vale, antes de desayunar y recien levantada, osea un cuadro jajajajaja![]()
Estás gordete y te da miedo ver la cifra y cogerte un cabreo monumental![]()

Yo si, cuando me levanto, me lo dijo la dietista, como mi madre me trajo al mundo, es lo que vale, antes de desayunar y recien levantada, osea un cuadro jajajajaja![]()
O no......Yo si me pesara como Dios me trajo al mundo es posible que la vecina se desmayara si me viese por la ventana horrorizada

pues sí que te trajo crecidita jajajaja es broma
yo intento pesarme una vez a la semana pero a veces me caliento y me peso 2 o 3 jajjaa


j*der, que me acabo de dar cuenta que el rollo está puesto al revés.![]()