Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol V

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Fran-120d

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150 gr qb0 + 2 nueces + tortita arroz integral.

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Ahi va mi ración de qb0

Gracias a este hilo y vosotros me he propuesto dejar las mierdas que comía y comer medianamente saludable con lo que ello conlleva
Aquí la cena de hoy con lechuga y tomate del huerto del abuelo
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SMato

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Vaya cosa da leer estas noticias...:(
Yo siempre evito ir con la bici por carretera, ya se que los que usáis la flaca es lo suyo pero se ven tantos casos de atropellos que mejor ir al campo

Miedo me dan vuestras respuestas....
 
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ObiWan

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Ahi va mi ración de qb0

Gracias a este hilo y vosotros me he propuesto dejar las mierdas que comía y comer medianamente saludable con lo que ello conlleva
Aquí la cena de hoy con lechuga y tomate del huerto del abuelo
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Me alegro muchísimo! Ya verás lo bien que te sientes contigo mismo! Un fuckin boss más!
 

gataka

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Ahi va mi ración de qb0

Gracias a este hilo y vosotros me he propuesto dejar las mierdas que comía y comer medianamente saludable con lo que ello conlleva
Aquí la cena de hoy con lechuga y tomate del huerto del abuelo
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Estas anticuado ya, ahora nada de queso batido, a full con el yogurt griego Fage o en su defecto el Mevgal biggrin

Hoy por fin habia Fage en el hipercor, me llevé un par de botes de kilo, por no abusar y porque si no me quedo sin sitio en la nevera :floor:
 

Choche

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Vaya cosa da leer estas noticias...:(
Yo siempre evito ir con la bici por carretera, ya se que los que usáis la flaca es lo suyo pero se ven tantos casos de atropellos que mejor ir al campo

Miedo me dan vuestras respuestas....

Mmmmmm


Hay muchísimos más accidentes de tráfico a motor con victimas mortales que fallecidos en bici, es lo único que te puedo decir
 

GTI

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Te suena por allí el apellido Morato?? Es que aún tengo allí familia, un tío de mi padre que es pintor, pero no de pintar paredes, de pintar cuadros, Luis Morato :guiño:

Luego imagino que habrá más descendientes, pero no los conozco en persona.

Aún hoy día mis padres siguen diciendo, alguna vez, que se tenían que haber ido a vivir a Zaragoza, estuvieron allí un tiempo pero se vinieron.

No me suena el apellido Morato, sorry
 

GTI

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Esta mañana llegando a casa un coche de los locales a toda velocidad y con la sirena puesta, yo he girado para mí calle... Y ahora me entero de esto:

Un vecino de Villanueva de la Serena, J.D.S. de 79 años, ha fallecido esta mañana tras ser atropellado por un tráiler en la rotonda de acceso a la localidad desde la carretera de Guadalupe.

Fuentes cercanas a la investigación, indican que el vecino fallecido iba en su bicicleta y se dirigía a su huerto, mientras que el camión venía de la calle Hernán Cortés y se dirigía a la ronda de la Hispanidad, cuando arrolló al ciclista, pasándole por encima con una de sus ruedas. El ciclista falleció en el acto.

-----------
Por lo visto el ciclista estaba dentro de la rotonda, imagino que el camión ha entrado y no lo ha visto, aquí en mi trabajo algunos clientes han dicho que le ha pasado la rueda por encima de la cabeza.

DEP.

DEP
 

Fran-120d

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Estas anticuado ya, ahora nada de queso batido, a full con el yogurt griego Fage o en su defecto el Mevgal biggrin

Hoy por fin habia Fage en el hipercor, me llevé un par de botes de kilo, por no abusar y porque si no me quedo sin sitio en la nevera :floor:

El hipercor/eci mas cercano son 30km y 2 veces que me ha cogido de paso al salir del curro he parado y no había, por aquí parece que también conocen al patrocinador @jangel asi que la próxima que me pille de camino y con ganas volveré a parar pero mientras tiro del qb0 que con la frutita está bien

Ya tienes pintura para pintar la fachada todavía no lo he podido probar
 

pabblo

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@blaki uno de los consejos que no sé si te han dado, es que intentes mantener una cadencia por encima de 90rpm, al principio se abusa de desarrollo y eso se va pagando cuando vayas aumentando el tiempo de entreno/salida.
 

blaki

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@blaki uno de los consejos que no sé si te han dado, es que intentes mantener una cadencia por encima de 90rpm, al principio se abusa de desarrollo y eso se va pagando cuando vayas aumentando el tiempo de entreno/salida.


Soy de molinillo biggrin
 

Choche

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Buenos días margarita y margaritos...

Por fin viernes y pueeeente de 4 días en Madrid...

Una duda sobre dos alimentos que me encantan.

El Hummus y la pasta de cacahuete, el hummus hablo del de mercadona, que lleva aceite de girasol y de oliva y de la pasta de "maní", una que compro a veces en el Alcampo que solo tienen cacahuetes molidos y sal, viene de importación de Ecuador o algo así.

Son ricos en grasas, pero éstas creo ser saludables
 

GTI

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Buenos días margarita y margaritos...

Por fin viernes y pueeeente de 4 días en Madrid...

Una duda sobre dos alimentos que me encantan.

El Hummus y la pasta de cacahuete, el hummus hablo del de mercadona, que lleva aceite de girasol y de oliva y de la pasta de "maní", una que compro a veces en el Alcampo que solo tienen cacahuetes molidos y sal, viene de importación de Ecuador o algo así.

Son ricos en grasas, pero éstas creo ser saludables

A los buenos días!
El hummus ni idea, lo hace mi mujer casero de vez en cuando.... su componente principal son los garbanzos así que no será malo..... yo me lo como pero no es algo que me apasione, la verdad...
Y la pasta de cacahuete tengo entendido que tiene bastante proteína y grasa de la "güena", la de almendras tampoco está nada mal, creo que la prefiero en cuanto a sabor y también es muy buena en cuanto a propiedades. Ahora llegará @jangel y me echará todo por tierra... Yo no suelo tomar de estas pero mi mujer sí y suele haber en casa, de vez en cuando como algo.
 

ObiWan

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- 300 gr.

A 600 del inicial, previo semana santa y fiestas de Murcia.

Ah, buenos días desde el :rollo:
 

GTI

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Yo si, cuando me levanto, me lo dijo la dietista, como mi madre me trajo al mundo, es lo que vale, antes de desayunar y recien levantada, osea un cuadro jajajajaja(n):chulo:

pues sí que te trajo crecidita jajajaja es broma

yo intento pesarme una vez a la semana pero a veces me caliento y me peso 2 o 3 jajjaa
 

Choche

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Yo si, cuando me levanto, me lo dijo la dietista, como mi madre me trajo al mundo, es lo que vale, antes de desayunar y recien levantada, osea un cuadro jajajajaja(n):chulo:

Yo si me pesara como Dios me trajo al mundo es posible que la vecina se desmayara si me viese por la ventana horrorizada
 

GTI

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pues sí que te trajo crecidita jajajaja es broma

yo intento pesarme una vez a la semana pero a veces me caliento y me peso 2 o 3 jajjaa

Dicen que a una mujer nunca hay que preguntarle el peso ni la edad, pero me voy a arriesgar jajaja me llama la atención que mides como yo........ saber lo que pesas, pero si no quieres, NO LO DIGAS!!!! biggrinbiggrin
 
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