Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

[jangel]

Vamos a por el Juernes
Revuelto de claras con queso de Cabra
Tortitas de arroz con tomate
Naranja con canela y café , brazos + gemelo

 

[Gavira]

 

[nano_79]

Buenos días chavalada, ayer otros 6,6 kms....está costando la misma vida volver a correr, voy lento, me canso, pero no tengo prisa "ni que me la metan". Llevo 3 salidas desde que abrieron los toriles, poquito a poquito.
A ver si no dejo de lado el entrenamiento en casa, que yo soy mucho de empezar una cosa y abandonar la otra.
A currarrrrrrrrrrrrrr.

 

[Manescmi]

Pues hola. Ya estamos en el lío. Va a costar cambiar de hábitos de nuevo. Estamos en ello (pu*o polen). Por lo menos con la mascarilla me protege del polen y no soy el único que la lleva . Me queda teletrabajando hasta mediados de junio. Paciencia!!!

 

[belerofonte]

Juernesssss. Deberes realizados. Buena temperatura y un poco de aire. Vamos a reponer y esperaremos las lluvias. Lío está.

 

[el_ovispo]

Yo hoy 90min. de caminata a paso rápido, mañana a trotar de nuevo.

 

[gataka]

Yo hoy 90min. de caminata a paso rápido, mañana a trotar de nuevo.

Ritmo Mariano se llama a eso desde hace años

 

[GTI]

Yo bici de montaña 7 a 8.50... una gozada, ducha y a currar.

 

[jangel]

Griego con proteína chocolate y manzana
Post entreno !

 

[Spidiman]

Yo llevo desde el día 1 pateando entre 10 y casi 15 km diarios. Currar poco, caminar mucho. Hoy y mañana libro así que toca comba y entreno terracero, o igual salgo a correr por la tarde, ya veremos.

 

[jangel]

Bagel con pimientos lomo de cerdo y queso de Cabra
Ensalada de canónigos Rucula Cherries pepino maíz espárragos y zanahoria
Pipas y té negro
Vamos a por lo que queda del día yiiijaaaaa

 

[jangel]

Tortitas de arroz con crema de almendra !
Fresas y piña ! A liquidar el jueves

 

[jangel]

Trucha plancha con aceite de oliva y limón
Revuelto de ajos cebolla jamon espárragos y huevo
Griego con kiwi y asomando el viernes
Y ésta bien facilita

 

[jangel]

Para los hipocondríacos que pierden un poco de grasa y se marean

 

[belerofonte]

Para los hipocondríacos que pierden un poco de grasa y se marean

Con esto lo había bordado ya.

 

[Alextheboss]

Para los hipocondríacos que pierden un poco de grasa y se marean

La verdad que siempre suele aportar cosas interesantes.

 

[GTI]

Vamos a por ese viernes. Guten morgen!

 

[jangel]

Rebanada de pan con aguacate tomate y lomo
Griego con proteína frambuesas y kiwi
Café con leche y a por el entreno de pata
Toca subir pesos

 

[nano_79]

Buenos días!!!
Santa paliza ayer con los malditos burpees, que hago más cosas, pero lo que te deja viendo estrellitas son esos putos ejercicios, acabas mareado y todo.
Yo ando comiendo medio bien, pero como tengo mucho curro, me pongo un rato después de cenar (momento tranquilo de la casa) a currar, y a eso de las once o doce, me viene el momento guarreo, y acabo picando chocolate, etc.

Pero vamos, bien, estamos en el camino.

 

[belerofonte]

Viernessss. Vaya noche de lluvia. No he pillado esta mañana de milagro. Lio in progress.

 

[jangel]

Vamos ! Pierna rota
Revuelto con Cherries y pan wasa
Me voy al banco

 

[Gavira]

Viernessss. Vaya noche de lluvia. No he pillado esta mañana de milagro. Lio in progress.

j*der, qué envidia, lluvia.

 

[jangel]

Gazpacho con tomate y pepino
Pechuga de pollo plancha y ensalada de canónigos Rucula zanahoria tomate aceitunas cebolletas
Gelatina de postre y me voy de caza

 

[jangel]

Griego natural y de sabor con queso cottage Tortitas frutos rojos fresas y pipas

 

[jangel]

Buenas noches gente ! Amos hoy a ver pelis al fallo
Pero antes salmo plancha con espárragos champis cebolla
Griego con chocolate desgrasado arándanos queso cottage y fresas

 

[GTI]

Venga todos arriba. Aquí uno saliendo en bici por la puerta. Buenos días!

 

[jangel]

A ver si tenéis .... jejeje
Los 22’ más largos ....sino sabe a sangre no es HIIT jajajaja

Tortita de arroz con cottage tomate atún huevo pavo y espinacas
Griego natural y naranja + té verde ! Hoy libre

 

[belerofonte]

Buen día de sábado. Como se nota el finde. Carrusel de gentio. Deberes cumplidos. Al medio lío.

 

[Gavira]

Veremos a ver qué tal me salen. Deseando que lleguen.

Gracias por vuestros consejos.

 

[el_ovispo]

Veremos a ver qué tal me salen. Deseando que lleguen.

Gracias por vuestros consejos.

Gran zapatilla, te va a "sobrar" pero no es malo.