Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas VOL II

Ah jeje como Ping es una marca asocie...fuimos a una quedada y al principio hay una subida de empuja bike incluso cayendo agua muy estrecha y subimos parte del ferradillo hasta un avituallamiento, me gusto mucho la zona, hay pueblos muy auténticos que parece que ni llega la luz...

 

supongo que será la subida de la ermita...allí en 2012 me adelantó el primer corredor...juas.....en esa zona hay barro...como para hacer botijos...

 

ya y eso que salen media hora después, hay que mentalizarse de eso también, que la cabeza de carrera de la ultraman te va a pasar...

 

que os adelantan los que van corriendo a pinrel???? globeros!!!!!!!!!! jajaja es broma!!! no está nada mal, 3700m en 101 kms, dura!!!

 

Como lo lees, y no creo que ni uno ni dos...queremos hacer en 10,11,12 horas y el que ganó el año pasado hizo 9 horas y 42 minutos, media de 5.46 el km... una salvajada... el de bici 4horas y 49min, yo planteandome no llegar de noche y este llega duchadito para el vermut por ponferrada, juas!!

 

OOOOOOtia que salvajada....... y el de la bici, que le sale una media de más de 20 por hora, pufffffffffffffffffff esos pasan por los avituallamientos y no los miran ni de reojo....

 

Bueno yo solo queria despedirme de todos, he estdo muchos años compitiendo y ahra despues de 3 años sin correr ni tocar la bici vuelvo a montar practicamente obligado para recuperarme de ua fractura de meseta tibial y ligamento anterior cruzado y no se me ocurre otra cosa mejor que apuntarme con mi padre a una maraton en austria este agosto por los alpes 248km y mas de 5000 metro acumulados, sino vuelvo decirle a mi madre y a los faq que les quiero

 

Entrena y déjate de milongas jajaja que pintorra tiene eso de maraton en Austria!

 

Fui al fisio y era un problema de acortamiento del psoas iliaco, a base de meterme el codo en la zona se me quitó, como un toro de nuevo, bueno, eso pensaba, porque tras una carrera durilla y con mucho barro eché el pie a tierra en una subida que me la hago a la perfección, pero el barro pudo conmigo, eso me pasa por volverme un pistero

Mejórate...

 

Me alegro de que hayas mejorado. El tema barro es complejo, depende varios factores, tipo de barro (los hay más pegajosos y los hay más resbaladizos), cubiertas (capacidad de evacuar el barro de estas), presión a la que lleves las ruedas (no llevar mucha en barro) y en un grado alto tiene que ver mucho la técnica sobre la bici para salir airoso de la situación...... y también entra el juego un poco el factor suerte, como no.

 

Sip, desgaste elevado de la cubierta y que el balón de la delantera hace que se "emboce" la horquilla con facilidad, es una subida de 1Km de un desnivel medio del 12% que me suelo hacer en 8 minutos y tardé 11, ya que encima el trayecto era cronometrado, después, en la bajada y una parte de pista, se me quitó el barro y conseguí hacer un tramo de 12 kms de trialera muy técnico en un tiempo majo, recuperando parte de lo perdido, donde la mayoría de los que tenía delante se bajaron de la bici y no puse el pie en ningún momento, eso me animó bastante...

 

Joer, acabas de empezar con la bici como aquel que dice y da gusto leerte jijiji te veo enganchado, me alegro!!!

 

Calla, calla, que estoy nadando también

Ironman a la vista...

 

Jiji pues a comprar bici de carretera... Yo a lo de nadar por ahora me niego jajaja y no será que no me dan mal, que tengo muchos amigos triatletas.... 3 o 4 ya son ironmans, y varios también son medio-ironmans.... pero ya no me da la vida para hacer bici, correr corro a temporadas (ahora llevo meses sin correr centrado en la bici pero quiero volver pronto) como para incluir además otro deporte.. Me nieeeeego pero en el futuro quien sabe jijijiji

 

A mi nadar se me da como el culo, la monitora dice que es porque no floto y que siempre estoy en tensión, he adquirido algo de técnica pero me sigo cansando mucho, llevo dos meses sin correr, porque no me apetecía, aunque tengo intención de retomar la carrera este mes de mayo, el tema de la "flaca" es algo que en parte me gustaría, pero me da bastante miedo, por el tema de la carretera. Lo del Ironman es una promesa que hice si mi madre salía de un cáncer...

 

La verdad que al fisioterapia no fui, solo al de cabecera, pero visto lo visto creo que me toca ir...me alegro que no sea nada.
Un saludo

 

Chicos, quiero comprar una mochila q me proteja la espalda pero no queria pagar los 150/200lereles de una evoc, sabeis de alternativas q sean efectivas y no tan caras?

 

Q me proteja haciendo enduro y valga para rodar tambien

 

Pues tenía ya las cubiertas echad polvo y le he metido esta combinación aprovechando que las Specializer la segunda estaba al 50 por ciento:

Y el resultado ha sido buenísimo!!!

Sobretodo subiendo






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Buena elección, no he usado nunca cubiertas Specialized pero hay muchos adictos a ellas! Yo ahora llevo Maxxis Ikon en ambas y tengo una Michelin WildGrip esperando para montar delante.

 

Yo voy a renovar gomas también. Voy a repetir Kenda Nevegal delante y SlantSix detrás.

 

Iba por la Maxxis, la Ignitor y la Ikon, pero me ahorraba 10 pavos con las Specialized, solo las he probado una vez, pero el resultado muy bueno, veremos en trialeras si tienen el mismo efecto, o en ciertos caminos con arena, que ya empieza a aparecer

 

Creo que nunca os había enseñado mi burra:



Tras una mañana de disfrute, al lavadero!

 

Buen cañón!

Ahí va una foto de hace pocos días de la mía

 

La Trek...

 

Un vídeo resumen de un par de salidas en marzo, que os tenía un pelín abandonados en ese sentido:

 

Ahí, mi Mondraker Podium Carbón estrenando el 1x11 de sram
Con esta nueva modificación, ya baja de 10kg

 

Aquí mi tracción trasera con la que espero hacer el Camino de Santiago algún año


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Buen bicho y buen peso!

 

Buena borrica ésta




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