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Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol II.
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no es en ayunas pero anima
10% de grasa 8 de 9 en el level ese de dios....me voy a por el sobresaliente limite 2 meses!!!
TOP !!!
No es buena época para bajar de grasa con la rasca que hace en serio
guakarimaso
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era coña por debajo de ahi parezco de biafra tras hambruna largaTOP !!!
No es buena época para bajar de grasa con la rasca que hace en serio
guakarimaso
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que baneeen a este tipo pero YA!!!
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que baneeen a este tipo pero YA!!!
Cada vez que compitas piensa que en la meta hay un postre de estos
guakarimaso
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en al meta quiero ver siempre CERVEZA!!!!Cada vez que compitas piensa que en la meta hay un postre de estos
pero tienen buena pinta pardiez!!!
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que baneeen a este tipo pero YA!!!
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voy a revisarlo pero creo que lo puse bien.
a mi en mordor ni me quieren, soy mas un troll de las cavernas jaja
Panda
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Una semana a pollo plancha, cortezas de cerdo del mercadona y zumo de manzana júver sin azúcar y entras en Mordor a lo Sauron alpha male
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Una semana a pollo plancha, cortezas de cerdo del mercadona y zumo de manzana júver sin azúcar y entras en Mordor a lo Sauron alpha male
Jajaj es que es raro.
Si lo configuro como "hombre" me sale un 32% de grasa pero si lo configuró como "hombre atlético" me sale 26%.
Si diera la opción de configurarlo como "Margarito" lo tendría claro, no habría otra opción.
Moonlight
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En vuestra espoca de insti había profesoras como esta? (te puedes tocar Obi)
https://www.instagram.com/o_neveselaya/
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Configúralo como hombre del Liverpool
leche, entonces me dirá que estoy en infrapeso. Alli son todos tanquetas, sobre todo las mujeres. El peso medio es de 100 kilos, y el que no los pesa es porque es yonki
Edito: Por cierto, desde el lunes (96,4 kilos) hasta pesarme hoy, he bajado a 90,1. Sin pasar hambre y metiendo mucho ejercicio. Benditos liquidos jeje ahora a seguir, que cada vez costará bajar mas y mas. Redman no se rinde!
Última edición:
Panda
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La firgennnnnnnnn de la pompilla!(sólo diré eso) En mi caso, en un colegio Marista, no había profesoras de género femenino prácticamente jajajajaja y las que había no tengo claro todavía que fuesen mujeres. La cosa está entre hombre o robot.
Por otro lado jajajajaja se nota que esa es profesora de otro país o de niños de preescolar, si fuese profesora de secundaria-bachillerato aquí esa muchacha no podría impartir clase
no estudiaría ni el tato.
Moonlight
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En índice de asistencia tiene que ser del copónLa firgennnnnnnnn de la pompilla!(sólo diré eso) En mi caso, en un colegio Marista, no había profesoras de género femenino prácticamente jajajajaja y las que había no tengo claro todavía que fuesen mujeres. La cosa está entre hombre o robot.
Por otro lado jajajajaja se nota que esa es profesora de otro país o de niños de preescolar, si fuese profesora de secundaria-bachillerato aquí esa muchacha no podría impartir clase
Panda
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Peyas desde luego alli no hace ni Cristo jajaaajjajajaEn índice de asistencia tiene que ser del copón
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@jangel Cuenta porque te putea, que me quiero pillar la body cardio y me dejas con mas dudas todavía.
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Pensé que estaba jodida !!!
El otro día me dio muy alto de grasa
No caí en los putos postres del domingo
Y el problema es que yo como NO haga cardio en ayunas aunque meta caña en el gym mi tanto por ciento no lo bajo en grasa...y bajo de peso y la grasa no baja sino hago el cardio en ayunas , sin embargo hago la mitad de quema de calorías pero hago cardio en ayunas y voila !!!
Va bien ! Puedes pillarla ....además se actualiza con tu iPhone etc y te da progresos y si ya tienes el MyFitnessPal creo que también te hace un estudio de macros etc ...!
Aunque me mola putearla pesándome en ayunas y ese mismo día después de comer !!! Se vuelve tarumba con la grasa jajajajaja
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Panda
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Jangel cuantos dias por semana haces cardio en ayunas y como lo haces?
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Gracias por la aclaración, la compro ya!!
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Depende las calorías que quiera meterme jajajaja
Una semana hago hago día sí y día No 45-60 minutos cardio a 100-110 pulsaciones
La siguiente semana solo 2 días a la semana
Y la siguiente solo un día a la semana
Y la siguiente ninguno y así voy rotando ...
Excepto todos los sábado que hago...
1 hora de andar
30 minutos de abs
30 minutos de trote ligero
Cuando no hago cardio en ayunas lo hago después de entrenar y me sienta en peso y grasa como un tiro
Sin embargo a nivel de cansancio me siente mejor post entreno que en ayuno
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La verdad que mola ! Te indica el tiempo que hace , aunque nunca me fijo porque te lo da después de darte la grasa y me bajo o emocionado o de mala ostia
Y me vuelvo a subir
a ver si está mal Hago 3 sentadilla y vuelvo a subirme y baja 0,2 o así
me mola hacerla trampa
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Pues nada coges dos años de paro y listoYo en el caso de los triatletas de larga distancia.....veo un añadido.....primero que tienen que estar un poco locos(jajaja!! Nooo es coña
Y te hablo de alguien que habiendo hecho un marcon, se marcó 10horas 6 minutos 53 segundos en el Ironman de Alcudia este Septiembre con parciales de 51:37 en el agua, 5:43:31 la bici y 3:14:59 la maratón.....evidentemente está lejos de acercarse a tiempos de "pros"......y su aspecto al finalizar daba más preocupación que otra cosa...la verdad....
Y ojo, eso no quiere decir que no lo admire!!, me parece una proeza(j*der, acabar un ironman ya me lo parece!!) pero el plantearte ese tipo de vida.....bfffff....no sé si considerarlo siquiera como saludable....
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
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Tu y yo de aliados del hincharse primero que ya luego ... si eso .. nos hacemos estos deportes que dicen los hercules estos..j*der cómo están los Nestlé Gold de mousse de chocolate con láminas crijientes... Hacía ya un tiempo que no me los compraba, y el reencuentro ha sido maravilloso
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Ni para cortarse el pelo..TOP !!!
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