Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol II.

[guakarimaso]

Hielo, cincha de compresión y si el dolor era insoportable Enantyum, pero poco, soy reacio al pastillaje.

Tienes epitrocleitis. Es otro tipo de entesitis. Esa no la he tenido nunca.

ok , tranki yo las pastis tampoco me van

 

[jangel]

lo del los curl lo habi ya notdo abrasa!!!! ok probare con martillo a ver si asi no duele , ayer evite brazo y en makinas de pecho y no dolia asi que ire probando zenkiuss!!!

Todos los ejercicios de empuje puedes hacerlos todos ...!
Los de tracción ....vas a ir mal exceptuando el agarre neutro
Por ejemplo para el bíceps verás que haciendo martillo ira genial
La pronaciom en dominada te va a comprometer ...y la supinación te matará
Si quieres hacer dominada haz agarre neutro y cerrado ....verás que también va genial

 

[*NANO*]

ok , tranki yo las pastis tampoco me van

¿Ni las de colores?

 

[guakarimaso]

¿Ni las de colores?

tampoco :rolleyes: soy un fan acerrimo del DYc cocacola lo demas me parecen mariconadas

 

[guakarimaso]

Todos los ejercicios de empuje puedes hacerlos todos ...!
Los de tracción ....vas a ir mal exceptuando el agarre neutro
Por ejemplo para el bíceps verás que haciendo martillo ira genial
La pronaciom en dominada te va a comprometer ...y la supinación te matará
Si quieres hacer dominada haz agarre neutro y cerrado ....verás que también va genial

las dominadas creo que son el problema de base no se si es casualidad pero ya es mucha siempre recaigo cuando vuelvo a hacerlas o las hago msl o algo pasa con ellas

 

[guakarimaso]

entiendo que el peso muerto aunque sea traccion al tenr los brazos estirados inmoviles puedo hacerlo no?

 

[jangel]

las dominadas creo que son el problema de base no se si es casualidad pero ya es mucha siempre recaigo cuando vuelvo a hacerlas o las hago msl o algo pasa con ellas

Fuera entonces ....si ejecutas mal vas a tirar mucho de los antebrazos y a la p*ta
No las hagas ....puede que falles en el agarre o mil cosas ...

 

[jangel]

entiendo que el peso muerto aunque sea traccion al tenr los brazos estirados inmoviles puedo hacerlo no?

Como haces el agarre prono o mixto ?
Si lo haces mixto la mano de supinación tiene que ser la que está el brazo bueno
Sino te va a tirar ....
Aunque en éste caso deberían los brazos ser solo una palanca sin movimiento lo cierto es que existe tensión ....si lo haces ....bajas repeticiones ! O te lo machacas
Pruébate y a la mínima fuera !
He visto a ese hijo p*ta tendón desengancharse del codo y hay que operar y eso te deja sin entrenar por 1 año

Y los días de tirón calienta mucho esa zona ! Antes de hacer nada

Para los días de espalda
Puedes realizar todo tipo de remos con agarre neutro ....olvídate de jalones sino es cerrado y con agarre neutro

Y los días de bíceps martillo y martillo.
Martillo con mancuerna ...con polea con agarre con cuerda etc pero nada de supinación ....lo verás tú mismo ....y si insistes ira a más

 

[guakarimaso]

Fuera entonces ....si ejecutas mal vas a tirar mucho de los antebrazos y a la p*ta
No las hagas

de momento estan eliminadas por que duele pero si creo que al menso las supinas se me las voy a quitar una larga temporada

 

[guakarimaso]

Como haces el agarre prono o mixto ?
Si lo haces mixto la mano de supinación tiene que ser la que está el brazo bueno
Sino te va a tirar ....
Aunque en éste caso deberían los brazos ser solo una palanca sin movimiento lo cierto es que existe tensión ....si lo haces ....bajas repeticiones ! O te lo machacas
Pruébate y a la mínima fuera !
He visto a ese hijo p*ta tendón desengancharse del codo y hay que operar y eso te deja sin entrenar por 1 año

Y los días de tirón calienta mucho esa zona ! Antes de hacer nada

Para los días de espalda
Puedes realizar todo tipo de remos con agarre neutro ....olvídate de jalones sino es cerrado y con agarre neutro

Y los días de bíceps martillo y martillo.
Martillo con mancuerna ...con polea con agarre con cuerda etc pero nada de supinación ....lo verás tú mismo ....y si insistes ira a más

he probado los dos agarres me encuentro mas comodo en prono , tendre todo en cuenta

 

[Joan]

Hipervinculo @Joan
Tambien me pasa. En windows7 y linux (opensuse 13.1)


Por cierto. Por el 10% del valor de las carteras que dices tienes de la misma calidad (las fabrican ellos para esas marcas) En Ubrique (Cadiz). Tienen tieda on line

No es cosa de sistema operativo, con firefox y Mac Os sierra no tengo vínculos.

 

[nano_79]

Oye y por casualidad.....alguno sabéis si por alcobendas hay algo parecido a una barra de dominadas, cerca del polideportivo José Caballero?

 

[ObiWan]

No es cosa de sistema operativo, con firefox y Mac Os sierra no tengo vínculos.

Con Sierra y Chrome sí.

 

[javi_530d]

Jaja, qué flipao. Ahora en serio, tengo una vecina separada que es un espectáculo. Debe tener 40, y encima está forrada. Esa sí que es buen partido.

j*der yo de un tiempo hasta ahora me estoy fijando que en mi zona Porsche debe tener un acuerdo o algo, contando mi calle, la de detrás, delante, derecha e izquierda, se perfectamente que hay
1 boxter
1 911 de 2 años o así.
7 ( no es coña) cayenne, todos conducidos por madres.
1 r8 spyder, el cual anoche le hice un vídeo.
1 Audi s1
1 panamera
1 gle amg
1 q7 de los gordos


Yo me he quedado flipando, menos los cayenne, los otros ni se ven apenas , guardaditos en los garajes...

 

[Joan]

Con Sierra y Chrome sí.

No será que los hipervínculos están relacionados con chrome sistema operativo de google??? si es que es de cajón.

 

[javi_530d]

No será que los hipervínculos están relacionados con chrome sistema operativo de google??? si es que es de cajón.

Yo con Safari en el iPhone también me salen, y ayer que estuve hablando de las rozas village, se pusieron algunas marcas que te redirigen también. Asique de chrome no es.

 

[Joan]

Yo con Safari en el iPhone también me salen, y ayer que estuve hablando de las rozas village, se pusieron algunas marcas que te redirigen también. Asique de chrome no es.

pues no será.

 

[javi_530d]

pues no será.

Por si te sirve, al darle sale redirect, después cambiaba track.webgains.com y después a la página de la marca linkeada

 

[Joan]

Por si te sirve, al darle sale redirect, después cambiaba track.webgains.com y después a la página de la marca linkeada

No, no me interesa. No me salen vínculos y controlo estrictamente lo que instalo en mi portátil o teléfono.

https://www.como-eliminar.com/las-palabras-subrayadas-en-azul/

 

[javi_530d]

No, no me interesa. No me salen vínculos y controlo estrictamente lo que instalo en mi portátil o teléfono.

https://www.como-eliminar.com/las-palabras-subrayadas-en-azul/

No salen en azul, por lo menos a mi. El otro día restaure el ipad de fábrica y seguía saliendo con 0 aplicaciones instaladas.
No son subrayadas, son en vez de negras, de color gris. No he encontrado informacion acerca de eso...

 

[guakarimaso]

muchos son hioervinculos "publicitarios" imbuidos en las opciones de/los navegadores.....viene en muchos casos preinstalados y enredando en las opciones cada navegador se quita

 

[javi_530d]

Señores alguien sabe diferenciar un x4 m exteriormente nada más? Un vecino tiene uno, no lo he visto arrancado, tiene el pack exterior m, ruedas gordas, no tiene discos ventilados perforados, lleva pirelli pzero... y por detrás solo pone x4....

Nada mas

PD sospecho que puede ser diésel

 

[nutripremium]

Pues yo estoy bien jodido de la espalda.

Como haga una sentadilla con más de 10kg a cada lado no me llevanto del calambrazo q me arrea en la espalda... Arrrrggggg

 

[*NANO*]

Pues yo estoy bien jodido de la espalda.

Como haga una sentadilla con más de 10kg a cada lado no me llevanto del calambrazo q me arrea en la espalda... Arrrrggggg

Ya somos dos. Dos hernias discales lumbares desde los 23 años aprox.

 

[*NANO*]

Señores alguien sabe diferenciar un x4 m exteriormente nada más? Un vecino tiene uno, no lo he visto arrancado, tiene el pack exterior m, ruedas gordas, no tiene discos ventilados perforados, lleva pirelli pzero... y por detrás solo pone x4....

Nada mas

PD sospecho que puede ser diésel

Hazle unas fotos, nos las pones aquí, y te comento.

La clave, en el culo, aunque por poder, lo ha podido modificar.

 

[javi_530d]

Hazle unas fotos, nos las pones aquí, y te comento.

La clave, en el culo, aunque por poder, lo ha podido modificar.

Espera a ver si tengo algo, tapare todo el exterior y la matrícula no vaya a ser que me localicéis y mandéis sicarios o algo

La cosa es que no me cuadra mucho que sea diésel, por la zona que es (vivo en una zona buena) y por los coches que se que tiene.

No voy a decir cuales son por si acaso es miembro de este foro, no lo sé...

De ser así borro inmediatamente La foto, no quiero líos.

 

[javi_530d]

Hazle unas fotos, nos las pones aquí, y te comento.

La clave, en el culo, aunque por poder, lo ha podido modificar.

Aquí la tienes

Solo tengo es foto...
No sé si verá mucho, pero detrás tiene un pequeño alerón

 

[Panda]

jajjajajajaajaja esto es de locos en serio.

 

[javi_530d]

jajjajajajaajaja esto es de locos en serio.

Lo que? Lo mío? Ajajajja

Pues revisando las fotos me acabo de dar cuenta que tengo una foto de un mustang saleen. No me acordaba ya....

 

[Panda]

Lo que? Lo mío? Ajajajja

Pues revisando las fotos me acabo de dar cuenta que tengo una foto de un mustang saleen. No me acordaba ya....

c**o súbela también!