Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XII

[GTI]

Vamos chicos, vieeeernes!!!!

 

[dani2]

Cafetazo y a por el viernesssss!!!

Hoy a nadar a fuego

 

[Choche]

Sin mariconadas, un Half con desnivel como debe ser, allí estaré como buen margarito

 

[jangel]

Cafetazo y a por el viernesssss!!!

Hoy a nadar a fuego

Que envidia de desayuno

 

[jangel]

1 hora de cardio en ayunas y a por el desayuno rebanada pan de masa madre con lomo iberico y huevo a la plancha y piña con canela , café con hielo y leche de almendra y a por el viernes con energía ...

 

[dani2]

1 hora de cardio en ayunas y a por el desayuno rebanada pan de masa madre con lomo iberico y huevo a la plancha y piña con canela , café con hielo y leche de almendra y a por el viernes con energía ...

Venga a por ese entreno!!! Que va a ser un éxito Joer!!!

 

[Birindelli]

Buenos dias a tod@s!!! ando desconectado del foro y del ejercicio, vivan las fiestas patronales!!!
Por partes, los flanes algunos sabores cojonudos.
Los Bizcochos, primer mordisco como comer poliespan, pero el saborcito que deja a limon esta bueno.
@ObiWan compre la Fashion, casi 6kg de sandia a 0,99€. De sabor
Ya tengo ganas de que sea lunes y volver a mis rutinas.
Por cierto @GTI te doy la razon, hace mucho que no os veo y estaria bien juntarnos algun dia.

 

[GTI]

Sin mariconadas, un Half con desnivel como debe ser, allí estaré como buen margarito

Joer con el Martínez, que clase tiene el tío.

 

[Ari]

Buenos días chavales. Recibidos los flanes (todos de galleta, crema catalana y plátano) y hamburguesas.

 

[dani2]

Buenos dias a tod@s!!! ando desconectado del foro y del ejercicio, vivan las fiestas patronales!!!
Por partes, los flanes algunos sabores cojonudos.
Los Bizcochos, primer mordisco como comer poliespan, pero el saborcito que deja a limon esta bueno.
@ObiWan compre la Fashion, casi 6kg de sandia a 0,99€. De sabor
Ya tengo ganas de que sea lunes y volver a mis rutinas.
Por cierto @GTI te doy la razon, hace mucho que no os veo y estaria bien juntarnos algun dia.

Yo empiezo las fiestas la semana que viene....se masca la tragedia.

Mañana tengo un almuerzo 100% gains.....ya os pondré fotos

 

[Choche]

Joer con el Martínez, que clase tiene el tío.

Fíjate cómo iría el tío de rápido que nadando es igual de paquete que yo, pero con la bici y logicamente corriendo impresionante...

 

[GTI]

Fíjate cómo iría el tío de rápido que nadando es igual de paquete que yo, pero con la bici y logicamente corriendo impresionante...

Sip.
Otro level Jose, esta peña además de ser privilegiados genéticamente llevan miles de horas desde niños.... y aunque lo suyo sea correr, si se pone en serio a la bici y a nadar, pues a luchar por primeros puestos en tris.... son gente especial macho.

 

[GTI]

Yo empiezo las fiestas la semana que viene....se masca la tragedia.

Mañana tengo un almuerzo 100% gains.....ya os pondré fotos

De postrecito del almuerzo un flan de los que por aquí abundan, hay que equilibrar ese almuerzo jajaja

 

[dani2]

De postrecito del almuerzo un flan de los que por aquí abundan, hay que equilibrar ese almuerzo jajaja

Mira lo que han comprado!!! Me la acaban de mandar Cabrones!!!

 

[Choche]

Yo ahora aguacate, queso batido y melocotón

Luego patatas cocidas con bacalao (a que a mí me encanta) a nadar y luego a ver España con una cervecita sin en jarra helada acompañado de jamón ibérico con queso semi, sepia plancha y gambón plancha en la terraza de casa.

 

[GTI]

Mira lo que han comprado!!! Me la acaban de mandar Cabrones!!!

Maaaaa que rica está esa mierd* jod*rrrrr

 

[jangel]

Mira lo que han comprado!!! Me la acaban de mandar Cabrones!!!

Yo ahora aguacate, queso batido y melocotón

Luego patatas cocidas con bacalao (a que a mí me encanta) a nadar y luego a ver España con una cervecita sin en jarra helada acompañado de jamón ibérico con queso semi, sepia plancha y gambón plancha en la terraza de casa.

ole venga ole!!!!! aliaros contra los muertos de hambre en definición

mas madera !

 

[Ari]

Mira lo que han comprado!!! Me la acaban de mandar Cabrones!!!

Que locura de pastelito.

 

[Choche]

ole venga ole!!!!! aliaros contra los muertos de hambre en definición

mas madera !

Coñe, lo que yo he puesto no llega a las 600 Kcal!!!!

 

[jangel]

Coñe, lo que yo he puesto no llega a las 600 Kcal!!!!

Sonaba a más ...
No leí el “sin” de la cerveza

 

[dani2]

Sonaba a más ...
No leí el “sin” de la cerveza

Mientras tanto no me salgo del guión eh!!

Y casi es un homenaje!!

 

[jangel]

Mientras tanto no me salgo del guión eh!!

Y casi es un homenaje!!

perfecto snack , pintaza ....probablemente para mí junto al qfb con proteina y frutos secos lo que mas me sacia !

en el snack os tengo preparado un post sobre la perdida de peso definición y tambien el volumen !

ahora mismo para mí eso es una p*ta tarta te lo aseguro :wacky:
si vas a nadar hoy, llevas un reparto cojonudo .....vas a volar ...dani

 

[nano_79]

Pues yo mixto con huevo y tercio en el bar de abajo, y a seguir currando...

 

[Spidiman]

Mira lo que han comprado!!! Me la acaban de mandar Cabrones!!!

Comparadas con las que comíamos de niños son una bazofia, tanto estas como los Bony/Tigretón. De los Gitanitos ni hablamos, cualquier parecido es inexistente.

Así y todo muy de vez en cuando cae alguna, pero la decepción se confirma a cada bocado.

 

[Spidiman]

Me voy a meter 250 gr de Qfb en cuanto llegue a casa a la voz de ya! Vengo de echar la declaración de la Renta y traigo un hambre del copón bendito.

 

[GTI]

Comparadas con las que comíamos de niños son una bazofia, tanto estas como los Bony/Tigretón. De los Gitanitos ni hablamos, cualquier parecido es inexistente.

Así y todo muy de vez en cuando cae alguna, pero la decepción se confirma a cada bocado.

Lo que han cambiado mucho también son los Bollicaos!! Hace pocos años me comí uno y otia como han perdido con los años!!!!

 

[Barbinski]

Flipo los desayunos que os metéis.... Mi operación bikini está siendo muy discreta por no decir un desastre (comidas de empresa y tentaciones varias...)

Por cierto, me pasé con ciertas actividades......y tengo una tendinitis en la rodilla derecha que me hace ver las estrellas. Banda compresiva, anti-inflamatorios y 1 semana de reposo de los cuartos traseros
Ayer, en moto, casi no podía colocar la pierna para frenar con el trasero....
Paciencia.

 

[Spidiman]

Flipo los desayunos que os metéis.... Mi operación bikini está siendo muy discreta por no decir un desastre (comidas de empresa y tentaciones varias...)

Por cierto, me pasé con ciertas actividades......y tengo una tendinitis en la rodilla derecha que me hace ver las estrellas. Banda compresiva, anti-inflamatorios y 1 semana de reposo de los cuartos traseros
Ayer, en moto, casi no podía colocar la pierna para frenar con el trasero....
Paciencia.

Pues nada Pedro, recupérate pronto y nada de hacer el animal, aunque a veces lo parezca ya no somos unos chavalitos

 

[Barbinski]

Pues nada Pedro, recupérate pronto y nada de hacer el animal, aunque a veces lo parezca ya no somos unos chavalitos

...fue la frase del día!

 

[dani2]

perfecto snack , pintaza ....probablemente para mí junto al qfb con proteina y frutos secos lo que mas me sacia !

en el snack os tengo preparado un post sobre la perdida de peso definición y tambien el volumen !

ahora mismo para mí eso es una p*ta tarta te lo aseguro :wacky:
si vas a nadar hoy, llevas un reparto cojonudo .....vas a volar ...dani

Si me deja el hombro.....

Hoy calentaremos y lo pondremos en canción un poco antes con este artefacto de alta tecnología innovadora: