Bienvenidos miembros del aesthetic saturday club. A por el sábado. Al lío.
Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XV
- Iniciador del tema Pedro
- Fecha de inicio
- Estado
Islero
En Practicas
Que pasa chavales ¿todo bien?
Oye tengo otra pregunta fitness que me surge así. Yo siempre he sido mucho de una vida de tipo sierra (altos y bajos sin medianos).
El caso es que casi todos los sábados por la mañana me voy al gym con otro amiguito a hacer sentadillas hasta que reventamos. Pero después de eso vamos al bar y hago lo mismo con la cerveza. La pregunta es ¿los dos litritos mínimo que me meto afectan directamente al crecimiento de la pierna, al crecimiento de todo el cuerpo en general o no afectan?
¿Cambiaría algo hacer pierna el Viernes y seguir bebiendo el sábado? Gracias a todos y buen finde.
Oye tengo otra pregunta fitness que me surge así. Yo siempre he sido mucho de una vida de tipo sierra (altos y bajos sin medianos).
El caso es que casi todos los sábados por la mañana me voy al gym con otro amiguito a hacer sentadillas hasta que reventamos. Pero después de eso vamos al bar y hago lo mismo con la cerveza. La pregunta es ¿los dos litritos mínimo que me meto afectan directamente al crecimiento de la pierna, al crecimiento de todo el cuerpo en general o no afectan?
¿Cambiaría algo hacer pierna el Viernes y seguir bebiendo el sábado? Gracias a todos y buen finde.
Si lo acompañas con unas buenas rayas de cocaina intraentreno va a hacer inhibir el alcohol y además puedes beber más y hacer más sentadilla
Y relincha ! Relinchar es vida
Pues no le veo ni la gracia ni la seriedad
No tiene término medio
Alcohol = calorías sin nutrientes
Entreno = stress y daño al que el cuerpo se somete
Crecimiento = sobrecompensacion desde el entreno + Nutrientes de calidad + descanso
Es decir tus sentadillas son iguales de efectiva que las de una paisana de 80 años sentsdomse en el retrete a echar un cirote
Si te pegas un buen entreno de pierna !
Bueno .....te van a quedar pocas ganas de mamarte
Para todo lo demás ninis ......
Diferimos el término entreno duro entre tú y yo
Te repito que después de un entreno duro no te apetecen cerves , ni cerves ni si quiera permanecer de pie en el bar
Después de un entreno duro lo único que quieres es irte a tu casa y ya te cuesta bajar los escalones ...sin mucha fuerza para saludar al pelma que va a vacilar al gym ! Evitándolo a todo costa con esa lorza que se le asoma en la máquina de abdomen sentado creyendo que ahí va a quemar algo ....
Última edición:
el_letrado
Forista Legendario
Y la cocaina.
Ya te han comentado claramente lo que significa. Apetecer las cervezas por supuesto que las puedes tomar, pero puede existir cierta incompatibilidad con ejercicio.
Tu entrenamiento duro obviamente para ti pudiera ser, al trabajar un único día a la semana. Para otros puede ser una simple activación muscular.
A nivel ejercicio estás haciendo todo lo que se desaconseja, pudiendo generar lesiones musculares y articulares.
Plantéalo de otra forma. Si el beber esas cervezas, al hacer sentadillas potencias el sabor del lúpulo de la cerveza.
Eso es ! Además nada tiene de malo en pegarte una copa si el objetivo no es ambicioso el finde semana
Pero 2 l después de entrenar pues como que no ...
Vamos que si te apetece arrearte 2l después del día de pierna no va a pasar nada porque en resumen no has hecho nada en el gym
dani2
Clan Leader
Hoy no lo he podido evitar....me he salteado las acelgas del huerto que me ha traído mi padre con patatas y ajos y unas trocitos de panceta del pueblo que trajo un compi del curro. Buahhhh que pecado!!
Entre que estás acelgas si que saben a acelgas y el toque de esa panceta.....bffff. Un filete de ternera a la plancha, un par de mandarinas y ahora después del café me iré a dar un paseíllo por el río con la perrilla que lo está deseando.
Entre que estás acelgas si que saben a acelgas y el toque de esa panceta.....bffff. Un filete de ternera a la plancha, un par de mandarinas y ahora después del café me iré a dar un paseíllo por el río con la perrilla que lo está deseando.
*NANO*
Clan Leader
A jalar!
Cuidado con la pasta.
Tú vives en cheat sano permanente hasta mayo, pecadorrrr!!A comer que se acerca el cheat noche jijijij
Salmorejo con tomate pepino y zanahoria + lubina al horno co. Espárragos verdes y ajo + cebolla !
Yo me acabo de apretar un arroz con carne picada, tomate y dos eggs de campeonato. Esta tarde noche cena por el cumple de mi brodel, y su madre cocina de p*ta madre
Creo que por hoy mejor apago el MyFitnessPal
Hostia, ahí llevas HC para toda la semana, nen!A jalar!
Tú vives en cheat sano permanente hasta mayo, pecadorrrr!!
Yo me acabo de apretar un arroz con carne picada, tomate y dos eggs de campeonato. Esta tarde noche cena por el cumple de mi brodel, y su madre cocina de p*ta madre
Calla hereje !!!!!
Os voy a meter en vereda !!!!
Y cuando estéis en vereda os daré chocolate
Acabado el día. Bufffff descansito que toca. Buen finde a todos. A cargar pilas. 
Calla hereje !!!!!
Os voy a meter en vereda !!!!
Y cuando estéis en vereda os daré chocolate
Que ganas tío hoy ! Bffff
Acabado el día. Bufffff descansito que toca. Buen finde a todos. A cargar pilas.
Se cierra el garito hasta el lunes bien !!
Hay os lo dejo para el finde. Siempre hemos querido ser superhéroes no, pues hale.
A buenas horas, justo ahora que me salgo de la vereda... Hablamos en mayo. Hasta entonces no voy a decir lo que como ni, sobre todo, cuántoCalla hereje !!!!!
Os voy a meter en vereda !!!!
Y cuando estéis en vereda os daré chocolate
Bah, es coña. Vamos a subir poco a poco unas 300 kcal desde el lunes y aumento de carbos a ver cómo reacciona la lorza en las próximas semanas
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