Yo este no se si lo hare.Joer ayer hice el 19.1 llevo las piernas, el culo y los lumbares majos...... Fin de semana de descanso total.
Estamos tan finos de forma y con un nivelazo, que nos bajan las defensas y pasa lo que pasa. Es lo que tiene niveles pro.La verdad es que llevamos unos dias casi todos de este Hilo bien jodidos....
En fin, a ver si viene el buen tiempo y florecemos
Yo para eso tengo una solución cojonuda, vamos, que te deja bien si o si, pero claro, ya sabéis que mi estilo es la farmacia, modo hardcore vamos, pero si quieres te lo digo, mano de santo
Si lo soluciona, estoy dispuestoYo para eso tengo una solución cojonuda, vamos, que te deja bien si o si, pero claro, ya sabéis que mi estilo es la farmacia, modo hardcore vamos, pero si quieres te lo digo, mano de santo
Uysss lo que ha dicho. Pasarás al lado oscuro de la fuerza.
MIentras que no sea que te "enchufe" el negro del wasap para enderezarteUysss lo que ha dicho. Pasarás al lado oscuro de la fuerza.
Eso es, eso.MIentras que no sea que te "enchufe" el negro del wasap para enderezarte
Estamos un poco arrastraos, veo...
Yo tengo que empezar a dejar de decir que voy a hacer estiramientos y empezar a hacerlos de una vez, porque estoy empezando a notar una tirantez de cintura para abajo que no es normal, cualquier movimiento que implique flexión de piernas noto como toda la musculatura se pone tirante del copón, y vale que algo habré ganado, pero tampoco estoy para romper los pantalones a lo Ferrigno
Aunque ahora que lo puenso igual la italiana cabreada tiene algo que ver, porque me pega una palizas guapas la hijaputa. En fin, haremos flexin' como Arnold a ver si resulta.
Por cierto, ya que va de lisiados, os comento otra cosilla que si me preocupa un poco más. Noto una sobrecarga en la nuca cada vez que realizo movimientos en vertical, o sea, al agacharme/ inclinarme, según los dias. Sabéis cuando llevas un trancazo guapo que te retumba la cabeza cuando toses? Pues lo achacaba a eso, pero ahora no estoy constipado y sigo notandolo, pero solo en ese movimiento. Cuándo entreno no noto absolutamente nada. Me comentó el monitor del gym que cuando hago press francés para tríceps en polea alta con cuerda que por la posición que adopto inclino la cabeza hacia el pecho y que no era bueno para el cuello/cervicales. Podría tener algo que ver?
No sé, mosqueado me hallo
Lo sustituiré durante unas semanas a ver si noto mejoría. Dejaré también el press militar para deltoides porque creo que también sobrecargo esa zona haciendolo. A ver qué tal...
Voy a hacer contigo lo de los sudamericanos de liveleak con cuchillos y hachas.
. Fin de semana de descanso total.
