Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XV

Tema en 'Foro General BMW' iniciado por Pedro, 6 Nov 2018.

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  1. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    3,55 AM ! Buena hora para café y darle a los hierros
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  2. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Con plátano muy rica y con tortitas
     
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  3. *NANO*

    *NANO* Clan Leader

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    Y otros con insomnio sin haber sobado todavía...

    Dale duro man.
     
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  4. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Finito ! Entrenar así en ayunas te hacen hombressito
    Lo bueno de entrenar en ayunas es que ahora el problema lo afrontas muy despierto
    Salió el entreno de pierna mejor que a media mañana :D
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    Última edición: 19 Feb 2019
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  5. gataka

    gataka Forista Senior

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    E90 en corazón
    Joer pedazo madrugon hoy chatin, no me levanto yo para ir al gym a las 4 am ni aunque me paguen por ir :D
     
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  6. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Bueno todo está más o menos bajo control:D
    Cuando hay objetivo y se suman problemas ...el sueño no es profundo y además ayer tenía mucha cena ! Justo dormí 5 horas con 1000 kcal y justo levantarme tomar el café y con la digestión hecha es perfecto para echarlo todo :punch:
    Ahora viene lo más difícil ....a por los problemillaa :shame:
    Oyes pero que no está nada mal ! Meterte 10 series de sentsillas pesadas más accesorios!!! 2 horas de entreno a las 5 am te hace verlo de otra manera
     
    Última edición: 19 Feb 2019
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  7. belerofonte

    belerofonte Forista Senior Miembro del Club

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    Vamos a por el martes. Al lío;)
     
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  8. belerofonte

    belerofonte Forista Senior Miembro del Club

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    Ya has liquidado el día. Se te va ha hacer largo. Notarás que falta algo. Buen madrugón. Que sirva para amueblar y ver con buena perspectiva todo. ;)
    Buen Día.
     
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  9. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Muucho !y encima
    Martes:hungover:
     
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  10. Spidiman

    Spidiman Clan Leader Miembro del Club

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    Buff, 4:50 me he levantado yo sábado y domingo para ir a currar y me sentía muy pobre y miserable :lloro::lloro::lloro: Resto de la semana a las 6:50, eso ya es otra cosa muy distinta.

    Digan lo que digan, ni al que madruga Dios le ayuda, ni pollas en vinagre. El cuerpo no está diseñado para hacerle estas putadas, y te lo hace saber yendo hecho polvo el resto del día, aunque te hayas acostado a las 9 de la noche.

    Dicho esto, buenos días!
     
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  11. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Te sobra cansancio spidiman
     
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  12. gorka

    gorka Forista Legendario

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    Donde vais a las 4 de la mañana a entrenar :muro:
     
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  13. GTI

    GTI Clan Leader

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    Parece ser que al gym, como buen margarito jajaja
     
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  14. GTI

    GTI Clan Leader

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    Buenos días, pues yo me he clavado casi 9h sobando, ayer estaba cansadete tras 2.000 kms de coche en 3 días que hice la semana pasada.
     
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  15. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    vamos a por el desayuno !
    Tortilla Francesa con rebanada de pan masa madre aguacate tomate y queso de Cabra
    No hay café post entreno nunca !!!

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  16. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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  17. el_letrado

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    Esa última línea te quitó el sueño?
     
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  18. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Naranja + batido de proteína sabor cookies y pa lante
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  19. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Filete wagyu
    Boniato al horno con ensalada de canónigos + lombarda + Cherries + lombarda + cebolletas + pepinillos + manzana
    Piña con canela y avellanas y pipas de postre
    A gozar !
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  20. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Tortitas de arroz con crema de almendra + fresas mandarina y té verde ! Martes ....se ha hecho largo pero saliendo bien las cosas bienvenido sea !
    [​IMG]
     
  21. GTI

    GTI Clan Leader

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    Muettto de hambre y no tengo nada a mano para jalar :mad::mad::mad::mad:
     
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  22. el_letrado

    el_letrado Forista Legendario

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    Venga a pasar hambre, zambombo.
     
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  23. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Manzanas siempre a mano Edgar
    Sacian y son solo 50cal
     
  24. GTI

    GTI Clan Leader

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    Siempre tengo.......... pero justo ayer se me acabaron y no he podido comprar.
     
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  25. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Sino planificas tus comidas lo mejor es pillar una bolsa de manzanas y dejarla en el curro ! A no ser que tengas poca fuerza de voluntad y te jales la bolsa entera en un día jajaja
     
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  26. GTI

    GTI Clan Leader

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    Eso es lo que hago.... lo de jalarse la bolsa, bueno, siempre será mejor que jalarse lo que algunos de por aquí se jalan de una sentada :D:D:D
     
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  27. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Sin duda Edgar a nivel de Salud claro que sí ! Pero al final el exceso de calorías da igual de un sitio que de otro
    Es como mucha gente que no baja de peso y come limpio pero se pasa en cantidades !
    El cuerpo no entiende de eso a la hora de balance calórico , evidentemente cuando hablamos de salud ! Mejor arrearse 1 kg de manzanas que no media tableta de choco
     
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  28. Karkoms

    Karkoms Forista Senior

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    Tú estás muy loco :eek: Pero ole, yo no sería capaz jaja pero cada uno tiene su horario (a parte de poder ir al gimnasio a esas horas :D )
     
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  29. Karkoms

    Karkoms Forista Senior

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    Estoy reventado, hoy he hecho pierna y parece que me ha atropellado un tren :LOL:
     
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  30. belerofonte

    belerofonte Forista Senior Miembro del Club

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    Reflexiones para esos días plofff a la hora de hacer ejercicio.
    Todos hemos pasado y pasarán épocas de la vida, en la cual problemas y movidas nos acechan y hay diferentes formas de afrontarlas y cosas a tener en cuenta, depende ya de cada uno.
    Están en el primer caso, en los cuales se es incapaz de hacer absolutamente nada puesto que no hay ganas ni motivación. Peligro, se puede alargar en el tiempo y al final te juntas con seis meses sin hacer nada. El un día por otro.
    En el segundo caso son los “cabeceros” que llamo yo. Vas a hacer ejercicio, pero vas pensando en mil cosas y vas como zombi por el campo. Haciendo cosas, no sabes que haces. Vas con pesos y repeticiones equivocadas. Ritmos inadecuados. Problema, haces algo, pero corres riesgos de lesión por ejecuciones incorrectas, pesos inadecuados, distracciones, etc. Pero te sirven para quitar un poco de run run de la cabeza.
    Tercer caso, cuál Liam Neson en la película venganza, llevas tanta rabia/calentón interior que vas al desahogo. Sueles subir marcas, pesos, ritmos, perooooo al final liquidas todos tus depósitos y la posible lesión por desfase, que suele aparecer más tarde. Más agotamiento del sistema nerviososo que te dejará como p*ta por rastrojo.
    Siempre aconsejables dos y tres mejor que no hacer nada, o tener la capacidad de ir implicándote en la sesión hasta que al final sale un entreno medio decente.
    Fin de la paja mental. SDS. ;)
     
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